¿Cuál es la función de las emociones?

Las emociones nos sirven para realizar el proceso de adaptación social. Si la educamos de manera adecuada podrá facilitar la integración y la relación con los demás.

Enseñarles a los niños y las niñas a manejar sus emociones podrá ayudar a prevenir la depresión, la agresividad, el estrés, las adicciones, entre otras.

El autocontrol de nuestras emociones, nos pueden ayudar a tomar decisiones adecuadas y a elegir la opción más adecuada.

• CONOCIENDO  NUESTRAS EMOCIONES:

En el siguiente video conoceremos un poco mas sobres las emociones y como ellas se presentan en nuestro cuerpo.

¿Por qué es importante educar las emociones de los niños en casa y en la escuela?

Las emociones nos acompañan todos los días, las llevamos tan interiorizadas que en ocasiones nos resulta complicado darnos cuenta de ellas. Si nos preguntan cómo estamos, tendemos a contestar ¡Bien! o ¡Muy bien! Pero, ¿realmente es así?

Hasta hace algunos años la educación emocional consistía en enseñar a reprimir ciertas emociones. Por ejemplo, le enseñábamos a los niños a no llorar, porque era un síntoma de debilidad. Esta represión tarde o temprano generaba en el niño poco control 

sobre sus emociones en diversas situaciones, lo que podía traerle complicaciones en sus relaciones con los demás. Ahora, gracias a los aportes de Daniel Goleman sobre inteligencia emocional, el concepto de educación emocional ha cambiado. Si enseñamos a los niños a identificar las emociones positivas o negativas, a comprender por qué se sienten así, les ayudará a gestionar y controlar sus reacciones frente a los demás. En este sentido, es importante que desde la casa y en la escuela podamos enseñarles con nuestro ejemplo, a gestionar adecuadamente sus emociones, para que sean capaces de enfrentarse a los problemas que se presentan en la vida cotidiana.

En esta ocasión, te presentamos información sobre qué son las emociones, la función que cumplen en nuestra vida y algunas recomendaciones para docentes y padres de familia, a fin de ayudar a gestionarlas en los más pequeños.

¿Cómo trabajar la educación emocional infantil en el aula?

La inteligencia emocional no es innata de los niños. Se consigue a través de las vivencias y de las relaciones, de ahí que sea tan importante el papel de los padres y, también, de los maestros en su desarrollo emocional. La  psicopedagoga  y pedagoga terapéutica JOSE ROLDAN, señala que en clase primero deberás establecer el momento adecuado para trabajar las emociones y después tendrás que marcarte unos objetivos.

También facilita algunas actividades que puedes desarrollar en el aula para trabajar la educación emocional infantil:

• Busca actividades para trabajar la conciencia corporal y comparar con las emociones, por ejemplo, sentir mariposas en el estómago. De esta manera los alumnos toman conciencia de la relación que existe entre el cuerpo y las emociones.
• Realiza actividades de relajación que permitan al alumno calmarse y eliminar el estrés.
• Pon en práctica ejercicios dirigidos, por ejemplo, saltar para liberar las emociones y parar para encontrar el equilibrio.
• Invita a tus alumnos a expresar sus emociones, que reconozcan las suyas y las de los demás. Esta actividad se puede hacer a través de la relación de las emociones con los colores.

Lee la siguiente frase:

Cambia tu atención, 

y cambiaras tus emociones. 

Cambia tu emoción, y tu 

atención cambiara de lugar. 

(FREDERICK DODSON)